35 สุดยอดความลับของผู้หญิงตอนมีประจำเดือน
35 สุดยอดความลับของผู้หญิงตอนมีประจำเดือน
เกิดเป็นผู้หญิง แท้จริงแสนลำบาก
เพราะประจำเดือนมาทีไร สร้างความหงุดหงิดและลำบากใจทุกที และปัญหาที่ผู้หญิงต้องเจอเวลามีเมนส์ก็คือ…
1.ตรวจสอบก้อนเลือดที่กระดาษชำระหลังเช็ด
2.สังเกตผ้าอนามัยหลังถอดออก
3.เวลาแกะผ้าอนามัยมักจะติดกันเอง
4.เวลาเช็ดก้นหลังอึเสร็จ กลับรู้สึกว่ามีแต่เลือดแทน
5.ล้างห้องน้ำหลายครั้งเพราะมักมีเลือดติดอยู่ในห้องน้ำ
6.รู้สึกได้ถึงก้อนเลือดที่ไหลออกมาแม้ตอนนั่งบนโถส้วม
7.ระหว่างที่ออกจากห้องอาบน้ำ ก่อนใส่กางเกงใน เลือดหยดเล็ก ๆ มักจะหยดลงพื้น
8.รีบวิ่งอย่างรวดเร็วเพื่อคว้ากางเกงในและผ้าอนามัยมาใส่
9.แอบซ่อนผ้าอนามัยไว้ในแขนเสื้อขณะที่เดินไปเข้าห้องน้ำ
10.เวลานั่งมักจะกังวลว่าเมนส์จะเลอะกางเกง
11.กาวจากผ้าอนามัยนั้น ชอบติดหมออ้อยเสียจริงๆ
12.เวลานั่งนาน ๆ แล้วลุกขึ้นประจำเดือนจะไหลออกมาเหมือนถูกเปิดก๊อกเมนส์
13.เวลาเมนส์มา ชอบหงุดหงิด และหิวง่าย
14.เวลาเมนส์มาคนแก่ ๆ ชอบบอกว่าอย่ากินน้ำมะพร้าว
15.บางครั้งเวลาเมนส์มาก็ปวดท้องจนลุกไม่ขึ้น
16.เวลาเดินเยอะ ๆ แล้วผ้าอนามัยชอบห่อตัว
17.มักขอให้ใครสักคนดูที่กางเกง หรือ กระโปรงเพราะกลัวเลอะ
18.พยายามจะดูด้วยตัวเองแต่มันก็ยากเหลือเกิน
19. ใช้กระดาษชำระแทนผ้าอนามัยในกรณีฉุกเฉิน
20.ไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่าง “ปวดอึ” กับ “ปวดท้องเมนส์” ได้ จนวินาทีสุดท้าย
21.บางคนไม่ยอมมีเพศสัมพันธ์ตอนเป็นเมนส์ แต่บางคนก็อยากจะลองดูสักครั้ง
22.และการมีเพศสัมพันธ์ส์ตอนเป็นเมนส์ ทำให้สภาพห้องดูเหมือนมีการฆาตกรรมซะอย่างนั้น
23.ก่อนมีเมนส์มักสิวเม็ดใหม่ ๆ ขึ้นมาประจำ
24.แถมตัวก็บวมขึ้นนิดหน่อยด้วย
25.เลื่อนผ้าอนามัยไว้ในตำแหน่งที่สูงกว่าเดิม เพื่อไม่ให้เมนส์เลอะที่นอนตอนกลางคืน
26.แต่แม้ว่าจะจัดผ้าอนามัยอย่างดีแค่ไหน ที่นอนยังเลอะเปรอะไปด้วยเลือด
27.หลังตื่นนอน คุณจะลุกออกจากเตียงด้วยท่าเดินแปลก เพราะมันช่างแฉะซะเหลือเกิน
28.ได้กลิ่นเมนส์ของตัวเองแรงมาก แล้วคนอื่นจะได้กลิ่นหรือปล่าวนะ
29.มองเก้าอี้ทุกครั้งเวลาลุกขึ้น เพื่อเช็คว่าเมนส์ไม่เลอะ
30.และนี่คือเหตุผลที่ทำให้ชอบใส่เสื้อหนา ๆ ตัวยาว ๆ ปิดก้นเอาไว้
31.เวลามีเมนส์ส่วนใหญ่จะเลือกสวมใส่เสื้อผ้าสีเข้ม ๆ
32.ใส่กางเกงรัดรูปตอนเมนส์มาน่ะหรอ ลืมไปได้เลย
33.เวลาเมนส์มาก็อดว่ายน้ำไปตามระเบียบ
34.รู้สึกดีใจเวลาที่เมนส์เริ่มเป็นสีน้ำตาล (แปลว่าใกล้หมดแล้ว)
35.คิดว่าเมนส์หมดแล้ว แต่พอใส่กางเกงในเมนส์ก็เลอะกางเกงในอีกครั้ง
แล้วสาว ๆ ล่ะ เวลาเมนส์มาแล้วมีอาการแบบนี้กันหรือเปล่า
เครดิตเรื่องสนุกๆ จาก today.line.me
แบบไหนเรียกประจำเดือนเป็นปกติ
แบบไหนเรียกประจำเดือนเป็นปกติ
– ประจำเดือนมาไม่เกิน 80 ซีซีต่อวัน
– ประจำเดือนมามากเฉพาะช่วง 3 วันแรก
– ประจำเดือนมาไม่เกิน 7 วัน
– ลิ่มเลือดระหว่างมีประจำเดือนขนาดเท่าเม็ดถั่ว
สังเกตตัวเองให้ดี ประจำเดือนเป็นแบบไหน
ผิดปกติ อย่าปล่อยความสงสัยไว้ ทุกอย่างกระจ่างเมื่อไปตรวจ
PMS อาการก่อนมีประจำเดือน
เกิดก่อนการมีประจำเดือน 1-2 สัปดาห์
มีสาเหตุจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิง
อาการ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด โกรธง่ายไม่มีสมาธิ
เศร้าวิตกกังวล
นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไปปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
ความต้องการทางเพศเปลี่ยนแปลงปวดศีรษะ เครียด
เจ็บเต้านมปวดท้อง ท้องอืด เหนือยล้า อ่อนเพลีย สิวขึ้นหิวบ่อย
♥️วิธีป้องกันและรักษา
1.ไม่สูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2.นอนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
3. กินอาหารที่มีประโยชน์และแบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง
4.กินยาแก้ปวด เมื่อมีอาการปวดหากอาการไม่ดีขึ้นใน 2-3 รอบเดือนควรพบแพทย์
ข้อมูลจากรศ. พญ.อรวี ฉินทกานันท
สาขาวิชาเวชศาสตร์เชิงกรานสตรีและศัลยกรรมซ่อมเสริมภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยาคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดล
